2017年02月14日

オーガニック野菜を取り寄せてみた

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なぜか一気に、
近くの自然食品店がすべてなくなってしまったため、
オーガニック野菜の取り寄せを試してみている。
毎週ちがうところから。

今回は、京都の野菜。
先週は熊本だった。

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こういうダンボールに約10種類くらい入っている。
(カバーを外したところも写真を撮ろうと思ってたのに、
喜びのあまりすっかり忘れてしまった!)



葉っぱが多かったから
早速それで今日もサラダを作った。
人参、大根、水菜、
そしておまけで入れてもらった赤カブ、
先週の熊本のミニトマト。

自然食品店に行ったとしても、
京都や熊本のような産地ばかりで
10種類も揃えることは難しいと思う。
80サイズのダンボールにぎゅうぎゅうづめで2780円(送料込み)。

安いか高いかよくわからないけど、
いろいろな種類の野菜があるとワクワクするヽ(*゚∀゚*)ノ




posted by R (あーる) at 06:34| Comment(0) | マクロビオティック/ローフード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年11月01日

札幌vegan事情

写真 1-1.JPG

札幌って、ジンギスカンとかおいしい牛乳、ソフトクリームとか、そういうイメージが大きいけれど、じつはveganの人にとっては夢のパラダイスぴかぴか(新しい)のようなところです。

今年ほどたくさんフルーツを食べたこともないと思う。

プルーンがあんなにおいしい果物だなんて知らなかったし、
柿は最近毎日2個も食べています。
夏の間は、朝取りとうもろこしを毎日生で食べていました。
そのすべてが北海道産です。

東京にいるときは、日本で地産地消なんて絶対無理!と思っていたけれど、北海道ならば余裕で可能な気がします。

北海道って寒いからフルーツなんてほとんどとれそうにないし、青物も温かい時期にほんのちょっとだけ?というようなイメージなのに…。

小松菜とかほうれん草は、有機無農薬にこだわらなければほぼ100円でいつも買えます。関係ないけど北海道産の2リットルのお水も68円で買ってます。果物もゴージャスに季節のものがそろっていてかなり安いです。

しかも超ラッキーなのは、うちの近辺に八百屋じゃないのに野菜を売っているところがたくさんあって、無農薬や低農薬の野菜果物をもビックリするくらい安く売っているときがあります(週1とかで売りにくるところも)。

「今日はどこに買いにいく?」と選べるくらい。
とっても恵まれた環境だと思います。


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そして、家ごはんだけにとどまらず、
外食にしても、家の近辺に4、5件はvegan食が食べられるところがあります。

よく行くのは、お世話になっているbar roomのマスターのお友達、ミオさんが1人でやっているバードパークというお店。
こちらは、うちから歩いて3分!
お酒が飲めるところで夜の0:00までやっているみたい。
普通の(でも健康的な)動物性のおかずもあるけれど、完全にveganなごはんもあって最高においしいです!

それから、イケメンな店主がいらっしゃるOrganic Cafe 青い空 流れる雲も近所なのでよく行きます。
母はここでケーキセットをダブルで食べました(私たちも…)。
アイスも絶品です。

ここの近所にらる畑という自然食品点があって、お醤油などを切らしたとき、とっても便利なお店なのですが、こちらでも、「青い空〜」のアイスが買えます。

それから、まだ行ったことはないけれど、どうも近くにウールーヴィーというローフードのお店もあるみたいなんですよね。

そして、こちらも歩いていける北海道神宮では、
朝の6時くらいからかなり本格的な自然的なものを売るフェアが月1くらいで行われているらしい。。でも、朝5時くらいからいかないとほとんど売り切れるという噂を聞いて、ちょっと無理だと思いまだ行ったことがありません。

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ゆうべは、これまたご近所の「いただき膳」というところに初めていきました。
上の写真がそこでいただいたお膳です。
上のには写ってないけど、下の写真の一皿もついてます。
写真 2.JPG

でもそれだけじゃなくて、
最初、待っている間にビーナッツを煎ったものと、
手で擦ったごま塩のおかゆと、
そして最後にはかぼちゃといろいろな豆のデザートがついていました。
ごはんはおかわりもできて最高!
お値段は1480円です。

東京だったらきっと2100円くらいするような気がする…。
でも、こちらは東京にもお店があるらしいですよ!ロンドンにも。

近所だけでもこんなにいろいろお店がありますが、
札幌駅のほうにも、まだ行ったことないけどあるみたいです。
あ、狸小路の中にジョーティーというインド人のオーナーがやっているカレー屋さんはこの間行きました。
オーナーもveganだそうで、すごいvegan使用にしてくれます。油もほとんどナシとか。


それにしても、すごく不思議なのは、
BFと夜に外食をしていると、必ず、後ろの席でおじさんたちが「奇跡のリンゴ」の秋山さんの話をしているのを耳にすることです。

奇跡のリンゴ―「絶対不可能」を覆した農家 木村秋則の記録 (幻冬舎文庫)

いつも2人で「不思議だ〜」「ふしぎ〜」と言い合っています。
「宇宙はおれらにいったい何を言おうとしているのか〜〜」と呟きながらごはんを食べることになる不思議。

(この本おもしろかったです⇩)
すべては宇宙の采配




posted by R (あーる) at 21:24| Comment(0) | マクロビオティック/ローフード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月02日

このごろの夜ご飯

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(にんにくトマトリゾットと生野菜たくさん)

vegan(超菜食主義)になってから何年が経ったんだろう?
最初はマクロビオティックだったけど、
途中でTABI食堂のTakuyaさんというお兄さんにフィット・フォー・ライフ −−健康長寿には「不滅の原則」があった!という本を教えてもらって、
フィット・フォー・ライフ −−健康長寿には「不滅の原則」があった!
この本に書いてあることの
突き詰めた食べ方がRawfoodなんだと教えてもらった。

それからずっとRawひとすじのごはんを食べていたけれど、
今年はなんでかそれが
どんどんゆるくなっていってしまって、
いまではローマクロになっていってる。

そんなこのところの夜ご飯の記録をしておこう。
来年はどうなっているかな。
またrawに戻っているだろうか。

でもひとつ言えることは、
加熱のものは食べるのが楽しいが
次の日起きるのがだるくなるってこと。

それから、夕食後にねむくなる。
いくら生もたくさん入った野菜食でも。
前に食べていたローフードだけの食事よりは
かなり重いみたい。

そういえば、前は1日に3回くらい
スルスルでていた大も
ローマクロになってからは
普通になってしまった。

やっぱり身体にとっては
ローフードの方が負担がないんだと思う。
野菜が安くなったらローフードを多くしたいな。

563950_286855818078396_1005649817_n.jpg(母が送ってくれた胡麻和えとか)

562111_393316967432280_472740360_n(変換後).jpg(ブロッコリーとひじきのペンネ)

384304_330232687074042_1218090779_n(変換後).jpg(soyミートじゃがとサラダと玄米)

380696_293131970784114_420104703_n(変換後).jpg(サラダパスタ。これはパスタの量が少なくて真面目。もしかしたら去年の写真かも?)

8791_419201274843849_559290219_n(変換後).jpg(soyミートの麻婆豆腐by Takeshi)


写真.JPG(soyミートとトマトと茄子のガーリックパスタの上に紫蘇とクレソンどっさり)

1465301_496171643813478_1395543699_n(変換後).jpg(母が送ってくれたおからとキノコと切り干し大根の煮物、サラダと玄米)

1455916_501301433300499_807427248_n(変換後).jpg(母が送ってくれたジャガイモ。ローズマリーと一緒に蒸して、ガーリック醤油をかけたアボガドを上に乗せて食べました。サラダもガーリック醤油(自家製))

1185363_454358294661480_224606588_n(変換後).jpg(ラタトゥイユそうめん。すっごくおいしいの!)
posted by R (あーる) at 04:13| Comment(0) | TrackBack(0) | マクロビオティック/ローフード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月16日

iherbが送料無料だって!

アイハーブ.jpeg

iHerb.comで買い物をしたばかりだというのに
送料無料キャンペーンをやっている!!💥
「5月18日(水)まで、送料セール開催!
120ドル以上のご購入で、ヤマト運輸の日本への送料が無料になります。」

とのこと…。

こんなチャンスはめったにないから
もう一度買っておくしかないか…と考え中。
来月のぶんの青汁とか、、。

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前回購入したのは、

Rawのビタミネラル青汁(うちはこれすごい消費量!)と、
Vegan用の骨量アップするカルシウム剤
あと、ソイで作られたオーガニックなキャンドル
(フランキンセンスとパチュリーの渋いやつ。
つけなくても部屋に置いておくだけでいい香り。)
それから、とってもやすかったローズの香水。
(これは失敗。強過ぎて絶対につけなそう。
自然な香りではあるけれど、、、。)

これ以外にも、ララバー一箱と
フラックスシード、
ローカカオパウダー
(バナナにかけてナッツをまぶして食べると最高!!)。



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iHerbは、膨大にすてきな商品があるため
見れば見るほど
何を買ったらいいのかわからなくなって
なかなか注文できなくなってしまうから、
いつもMacの前に座る前に、
彼と相談してどんなものを買うか
決めてからオーダーしている。


いつかじっくりすべてのページを
見てみたいなというのが夢(ちいさな夢、、それくらい叶えたら、、🐶)。

ご近所にお住まいのお友達から聞いたのですが、
なんとヨガグッズも売っているのだそうです。


NIKE(ナイキ) ヨガ マット エクササイズ ピンク 9343002-9343002667
(ammaの瞑想講座のためにNIKEのこのヨガマット買ったのに。。でもこれはこれで気にいってます。安いやつもあったけど手で触ったら弾力がまるでちがった。普段部屋に引いておくと、足がストップしすぎて転びそうになるので要注意!)


それ以外には、シャンプーやリンスも
オーガニックのが大きなボトルで500円くらい(!)
で売られていてビックリ 💡

ヘアヘア製品もオーガニックのは
日本で買うとジェルとか4000円近くもするけど
ここでは同じようなものが500円とかで買えちゃう。
機能はこっちのほうがよかったりします。


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それから、
毎回、なにかしらおまけをつけてくれるのですが、
それがけっこういいところをついてくれるものばかりで
今回は、このアメリカでカリスマ美人Rawシェフが表紙の雑誌と
天然素材だけで作られたローのジュースパウダー。


ロー雑誌.jpeg


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いつもは必需品だけをオーダーしているけど、
この間荷物が届いたばかりだから
いまは気持ちに余裕があって、
こういうときの買い物はヤバい感じがする、、、。

でもせっかくの送料無料(今まで購入してきて初めての体験)
なので、きっと何か買ってしまいそう、、。💧





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タロットリーディングを担当させていただいている
Veggyのnew号が出ていました。
今回はRaw度高しです!!

うらないもよかったらみてみてください★
Veggy STEADY GO ! (ベジィ・ステディ・ゴー) 2011年 06月号 [雑誌]Veggy STEADY GO ! (ベジィ・ステディ・ゴー) 2011年 06月号 [雑誌]

タグ:iHerb RAW
posted by R (あーる) at 03:08| Comment(0) | TrackBack(0) | マクロビオティック/ローフード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月21日

トイレとむくみ



冬のローフードは、トイレが近くなることが玉にキズ。雪
とくに朝は、スムージーを飲んだ後3時間くらい
めちゃくちゃ近くなってしまうから、
電車に乗っていても途中で降りなくちゃいけないくらい。

それが嫌で、
きのう美容室に行くとき、朝からパンを食べてみた。
(無理して2個食べた。ふだんだったらありえない。)
そうしたら、トイレに全然いきたくなくて、
美容室にも4時間くらいいたと思うけど、
その間も一度もトイレに行かなかった。
(いつもは2、3回お借りします。それがはずかしくて嫌だ)

すごいな。パンて、水分をめちゃくちゃ吸収しちゃうんだな。

しかし、、すごく顔と身体がむくんだ!!
(とくに顔がすごいことに…。がく〜(落胆した顔)

トイレが近くなるのはいいことなんだ、
と、初めて気がついた。
体内の余計なものを流してくれていたんだなと実感。

きょうは、トイレ行きたくなる事がうれしかった。
もっとたくさんして、はやくむくみを治したい。


、と思いつつ、、
またおせんべいを食べてしまいました。

 
(集中力せんべいってなぜこんなにおいしいの?)

このごろ、寒くなってきたせいか、
いろいろな加熱物を食べるようになっていて

やきうどんを作ってサラダと混ぜたり、
玄米リジューベラックの残りのお米を
炊き込みごはんにしてサラダとまぜたり、
そして、そのあと、スープ。

それだけじゃなくて、
そのあとおせんべいを食べたり、
栗をたべたりして、
その食欲はとまらない。


<ローチョコレート>有機栽培のカカオを使用したロー(生)チョコレートです有機オーガニック...
ローチョコ、たまらなく好き!

学校に行く時間のない人のためのローフード・DVDが登場♪/【DVD】 ローフード ・フォー・ビジ...
(このDVD、見たいです!!)

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血液型別タロットリーディング(11/21~11/27)

New Palladini Tarot Deck & Book Set

今週の血液型別タロットリーディングをupしました。
バッド(下向き矢印)

primitive code


よかったらみてみてくださいね!


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今週も、本日 11/22日(日曜日)、
それから、11/23(火)、11/24(水)、 


渋谷の「エンジェル ストーン」さんにて
タロットリーディングをさせていただきます。

ご予約もエンジェルストーンさん店頭orお電話にて受付けてくれています。
エンジェルストーンでのセッション予約専用電話番号:
080-3598-7034


寒くなってきたけど、渋谷に遊びに来たときにはぜひ寄っていってくださいね!
posted by R (あーる) at 01:06| Comment(5) | TrackBack(0) | マクロビオティック/ローフード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月31日

Kanbutsuカフェが!

“Kanbutsuカフェ”の魔法のレシピ ~乾物のススメ~
タカコ・ナカムラ
実業之日本社
売り上げランキング: 43077


先日、お腹減ったなあ〜〜と思いながら
深夜、家にたどりついたら、
テーブルの上にKanbutsuカフェのジャージャー麺が!!
なぜ?!

なんとBFの働いているデパ地下に
あのKanbutsuカフェが入ったらしい。

うれしい!
Kanbutsuカフェが近所にできたなんて!

この日は、BFが
口内炎で加熱物を食べられない
と言っていたので、
ジャージャー麺も、
それから、豆乳シチュー麺も
わたしが一人で食べました。

おいしかった!
豆乳シチュー麺もよかったけど、
微妙な味わいのジャージャー麺、
もう1回食べたい。

でも、この不思議なおいしさを
肉食満点の多摩のみんなわかってくれるかなあ。
Kanbutsuカフェ、なくならないで欲しい。

イートインコーナーもあるそうなので、
これからは多摩で外食ができるのも楽しみ。




まるごといただきます―ホールフードのすすめ (シリーズ・食卓の向こう側)
タカコ・ナカムラ 吉田 俊道
西日本新聞社
売り上げランキング: 128843
おすすめ度の平均: 4.5
5 早く知った方がお得です。
4 料理本というより・・・
4 健康志向が目的ではなくても。

タカコナカムラさんはもうKanbutsuカフェには関わっていないのだろうか? ブラウンライスカフェにも? 
タカコナカムラさんのセンス、大好きです!





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Tarot of the Pagan Cats

今週の血液型別タロットリーディングをupしました。
バッド(下向き矢印)

primitive code


よかったら遊びに行ってみてくださいね!

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今週も、本日 10/31日(日曜日)、
それから、11/5日(金曜日)


渋谷の「エンジェル ストーン」さんにて
タロットリーディングをさせていただきます。

ご予約もエンジェルストーンさん店頭orお電話にて受付てくれています。
エンジェルストーンでのセッション予約専用電話番号:
080-3598-7034


予約なしの当日のリーディングも全然OKですので
渋谷にいらした際にはぜひちらりと遊びにきてください!
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多摩センターでのタロットリーディングセッション11月分、
スケジュール更新しました。
ただいま予約受付中です。

(多摩センター以外の街への出張セッションも受付中!)


みなさま、お気軽に遊びにきてくださいね!

くわしくは受付&スケジュールをごらんになってみてください。


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posted by R (あーる) at 00:48| Comment(2) | TrackBack(0) | マクロビオティック/ローフード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月18日

ベジフードフェスタで占いをしてもらった。


【送料無料】ミニ野菜セット 7種類 有機肥料、農薬・化学肥料不使用の野菜 The Rider Tarot Deck


「ベジフードフェスタ2010」のつづき、、、。

何度見ても見飽きなくて
端から端まで行ったりきたりブラブラしていたら、
「タロット」という文字を発見!
BFに聞いてもらったら(なぜか突然恥ずかしがりや)、
1件1000円でみてくれるって。

タロットを仕事にしているくせに
わたしは一度も他人から
タロットリーディングをしてもらったことがない。
それ以前に、
他の人がタロットリーディングを
やっているところを見た事がない。

だから勉強にもなると思うし、
占い師の先生もよさそうだし、
ふだん、自分が、
自分に関してリーディングしている内容は
本当に正しいのか?
ということも知りたかったし、
お願いすることにした。


満月半月三日月


占い師さんがカードが開くと、
ついいつもの癖で
自分でも読んでしまいそうになったが、
これは占い師さんが私のことを読んでくれるためだけに
出たカードなので、
自分の解釈など入れるのは間違っている
と思い、
カードから意識を離して、
言われたことだけを
ちゃんと素直に聞く事にした。

テーマは、
現在も含めてのこれからの仕事について。

占い師さんの
それぞれのカードの意味のとり方は、
もちろん私の意味のとり方とも違って
とても新鮮。


不思議なのは、カードの出方は違えども、
自分で自分をリーディングしていた結果と
同じだということ。
タロットってほんとうに不思議なツール。


しかし、自分で読む時は
知りたくないことは
自分の中に受け入れないで
ウヤムヤにしておくことができたが、
人から声に出してはっきり言われると
すべて受け入れざるをえない。


自分に対して意識的になるためにも、
他人から言葉にして言ってもらうというのは
大切なことなんだなあと実感した。
そして最終結果は、とっても心強い感じ。ぴかぴか(新しい)

よくみんなタロットに背中を押してもらった
などと言ってくれるけどほんとに同意見。


人からタロットリーディングをしてもらうのって
おもしろい。
人には「タロットに依存しちゃダメ」とか言ってるくせに
その気持ちがすごくわかった。

何か、もっと不思議で
どんどん奇想天外なことまで
教えてくれるような気がして。

そうしたら宇宙の謎が解けるような気がして。CD





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10/19日(火曜日)、10/20日(水曜日)、

(10月は、毎火、水、日曜日です。)


渋谷の「エンジェル ストーン」さんにて
タロットリーディングをさせていただきます。

エンジェルストーンでのセッション予約専用電話番号:
080-3598-7034

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posted by R (あーる) at 23:58| Comment(4) | TrackBack(0) | マクロビオティック/ローフード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
アクセス解析タイ・バンコク情報