2017年03月04日

ひな祭り

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きのうのひな祭り、は、
BFが桃のブーケとveganチョコケーキとお茶をプレゼントしてくれた。
彼は、日本の伝統行事は忘れない日本男児なのだ🐶🎀

じつは、彼が買おうとしてくれたのは、
桃の花以外の花だったのだそうだけれど、
レジでいつもお姉さんに
「きょうはお一人なんですか?」
と、聞かれ(いつも2人でよく花を買いに行ってるから)、
「ひなまつりなんで、花を買って帰ろうかと思って」
と彼が言ったら、
その彼の男気に心打たれたお姉さんは(笑)、
なんと!桃の花をサービスで2本もつけてくれたのだそうだ。
彼も嬉しかったらしいが、
わたしもうれしかった(≧▽≦)

突然目の前に鮮やかなピンクと黄が現れて✨



ケーキを食べていた最中に
おひなさまを作ればよかったと思った。

実家にあったおひな様は、
母が死ぬまで毎年独りで飾ってくれていたらしい
(わたしのために)。

そのおひな様も、前回実家の整理にいったとき、
フリーマーケットに出してもらうようにしてきてしまった。
きれいな顔のおひなさまだった。

来年は、おひなさまを作ろうと思う。

ものがないっていうのは、創作魂が刺激されるということ✨


タグ:ひな祭り
posted by R (あーる) at 23:52| Comment(0) | プレゼントいろいろ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月14日

オーガニック野菜を取り寄せてみた

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なぜか一気に、
近くの自然食品店がすべてなくなってしまったため、
オーガニック野菜の取り寄せを試してみている。
毎週ちがうところから。

今回は、京都の野菜。
先週は熊本だった。

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こういうダンボールに約10種類くらい入っている。
(カバーを外したところも写真を撮ろうと思ってたのに、
喜びのあまりすっかり忘れてしまった!)



葉っぱが多かったから
早速それで今日もサラダを作った。
人参、大根、水菜、
そしておまけで入れてもらった赤カブ、
先週の熊本のミニトマト。

自然食品店に行ったとしても、
京都や熊本のような産地ばかりで
10種類も揃えることは難しいと思う。
80サイズのダンボールにぎゅうぎゅうづめで2780円(送料込み)。

安いか高いかよくわからないけど、
いろいろな種類の野菜があるとワクワクするヽ(*゚∀゚*)ノ




posted by R (あーる) at 06:34| Comment(0) | マクロビオティック/ローフード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月10日

ふとしたときに



BFが寝てから後、
少なくとも6時間くらい私は起きているが
その間は、ほとんど蝋燭しかつけてない。

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べつに節電というわけではなく、
1人だから電気つけるほどでもない、
という感じ。



昨日は、夜中に冷えとりの本に書いてあった
ペットボトル湯たんぽというのを試してみた💡

北海道 大雪山 ゆきのみず 2L×6本


無理やりトレーナーのお腹に入れていた
ペットボトルが冷えてきたので取り出したら
蝋燭の明かりできらきらして見えた。

その時、
わたしがもし小さかったら、
これに目をくっつけて世界を飽きずに
いつまででも見るだろうなと思った。

でも、今はそれをしない。

なぜ?!

その景色がなんとなく想像ついてしまうから。
そんなに新鮮に感じないことを知っていて、
それを実際感じてしまったらショックだから、
しない、のかな?

そんなのさびしいじゃないか!と思い、
ペットボトルの底に目をつけて
蝋燭の明かりを見てみた。

やはりさほど感動はしなかったが、
でも、この美しさは、、
そうだ!iPhoneで写しておいたらいいんじゃないか、
などと考えた自分が
またちょっと悲しかった。

しかし、2Lのペットボトルを片手でくるくる回しながら
片手でvideoを撮るというのは意外と大変で、
達成感のようなものを感じたから
満足できてよかったかもしれない。


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そして、今日、朝(昼?)ごはんを食べている時、
「昨日、すてきなものを撮ったよ」
と彼に見せたら、
「これに音楽を作ってつけるよ!」
と彼は言い出した。
そしてササッと音楽を作ってくれた。
(iMovieの使い方を忘れて苦戦してたけど、、。)

出来上がったのが、上に貼り付けたvideo。


2人とも何か作品を作ろう、と思って
作ったわけでなかったので
楽しかった。

もちろん、作品とも言えない代物だけど、
非常に気に入っている。
この気軽さが。




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万華鏡を作ってみたくなった!
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posted by R (あーる) at 04:26| Comment(0) | クリエイト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月07日

そういえば節分のこと

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そういえば、今年の節分と恵方巻きの日のことを
書いておこうと思う。完全に自分日記。

わたしは季節のイベントごとなどは
すっかり忘れてしまうのだが、
BFが前に自然食品店で働いてから、
七草がゆや恵方巻きなど
とても詳しくなったため、
以来、うちでも季節の行事ごとをするようになった。

あまり熱心にではないけど、とりあえず。

今年は、買い置きのアボカドがカチコチだったため、
急遽高野豆腐に変更し、彼と vegan恵方巻きを作った。

恵方巻きの寂しいところは、
一点を見つめながら無言で食べなくてはいけないところ。
その時間が少なくなるように、
短めのミディアムロングな長さに切った。

おいしいかどうかはよくわからなかった。
高野豆腐のせいで崩壊が激しかったから。


23:00すぎ、彼が"あ〜っ!、大変なこと忘れてる!!"と叫び、
何かと思ったら、豆まきをしていなかったのだった。

そして2人で、
鬼は外、福はウチ〜!と豆を思い切り撒いて、
そのあとすぐにひろって食べ歩いた。

忘れずに豆まきができてよかった😌👹
せっかく買ってあったから。

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posted by R (あーる) at 01:10| Comment(0) | 日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月06日

からだとわたし

ひとのからだ (フレーベル館の図鑑ナチュラ)


お風呂から上がって、足にクリームを塗っている時、
突然、ふと
自分の体が借り物 (入れ物)なんだと
奇妙なんだけど、とてもリアルに感じた。

今までなぜこれを
実感としてこんなにハッキリと
感じられなかったのかわからないが、
はじめて
自分と、自分の体は違うものだ
ということをありありと感じた。

試しに、
このクリームを塗っている足はわたしの体か?
と自分に質問してみたら、
明らかに違う、
と思った。

この体の中に入っているだけなんだ!
と思うと、
この体、よく動いているなと思い、
寝転がって足をバタバタさせてみた。

この体に入っているだけなら、
人生に感じる重荷なんて
感じる必要ないんじゃないかな。
いつもタロットが言っているように。

それから、
まわりを見渡してみたとき、
この身体をかりて遊んでいるわけだから、
自分の部屋をもっと自分の好きなように
したらいいんじゃないかと思った。
何かに耐えているかのように、
不気味にストイックに散らかっているから。

そして、いろいろと考えなくてはいけないことがあるからと、
ストイックにおしゃれなんてしてなかったけど、
もっと、足にも手にも真っ赤にマニキュアとか塗って、
この体を飾って楽しんだらいいのに、
と思ったのだった。

この身体が私じゃないならば、
わたしは何も怖くないだろう
とも思った。


この感覚はいつまで続くだろうか。


posted by R (あーる) at 19:08| Comment(0) | スピリチュアル&ヘミシンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月29日

「11分間で作るMake Love Zine」

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HEAPS magazineの「11分間で作るMake Love Zine」、
なぜかとっても行ってみたくて、
参加させてもらいに行きました。


Zineていうよりカードになってしまった、、、。

でも、おもしろかった。
テーマは『Circle』と思って作ってたけど、
ただただカオス……😱!

出来上がって、スタッフの方に
「お、テーマは『愛はカオス』ですね!」
と言われたくらい🐶

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おそらく私は、
こんなふうにグシャグシャでもいいから
このように何かを
つくりあげたい欲求があったのだと思う。

それは、文ではなくて、
視覚的なもので。

文も好きだし
書くと落ち着くけど、

だけど同時に視覚的なもの、
色がついているものも
身体をつかって作りたい欲求がある。

だからいままでも
ビーズアクセサリーや
突発的にオルゴナイトを作って売ったり
していたんじゃないだろうか。


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ちなみに、なぜ作る時間が「11分間」なのかといえば、
服を脱いだり前戯したりする時間を抜いた
純粋にSEXだけの平均時間が11分なのだそう。
そこからきてるんだって。


しかし、11分でこれを作るのはとんでもなく無理だった!
こんなものでも、かるく30分以上はかかってしまったと思う。

「11分でできた人はいたんですか?!」
とスタッフの方に聞いたら、
「いません!」
て言っててホッとした。


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これは最初から彼のために作ったので、
家に帰ってあげたら、
とても喜んで写真を撮ってくれた。
ここに貼ったのは、その写真。

モサモサしているから収納が大変だと思うけど、
とっておいてくれるんだろうか。


このモサモサがあったから、
ノリが乾かない状態でも
すぐに持って帰ってくることができて
とっても便利だったんだけど。。




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posted by R (あーる) at 03:35| Comment(0) | クリエイト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月27日

冷えとり研究のはじまり

ゆるい生活
ゆるい生活
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群 ようこ
朝日新聞出版 (2015-01-20)
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先日、極楽湯に初めて行って
自分の身体がいかに冷えていたかを実感してから、
「冷えとり」の研究をしている。

まず、群ようこさんのゆるい生活
という本を読んだ。

目から鱗が落ちた気分!

身体の水がはけていって、
体内があたたまって正常に戻ると
みかんを一個食べただけでも身体が冷えて
夜中に膀胱が爆発しそうなほどトイレに行きたくなるなんて!

そんなちょっとの量のフルーツで、
そこまで人間の身体は冷えてしまうものなのか!
と驚いた。

私なんていよかん三個くらい一気に食べたりしているのに…。

それから、水を飲むのがいいと思っていたから
1日にたくさん飲んでいたけれど、
水分過多の人は水飲む必要すらあまりないみたい。

食物はすべて最後は水分になることを忘れずに!って
この本の中の漢方の先生は何回も言ってた。


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いちばん興味を惹かれたのは、
群ようこさんはお肉もふつうに食べているし、
べつに特別に自然食にしたわけでもないのに
(しかし、なるべく純粋なもの、
そして栄養のバランスは先生に教えてもらって気をつけていた)、
漢方の先生に毎週リンパマッサージをしてもらいつつ
漢方薬を処方してもらって、
甘いものを我慢し、
自分を酷使せずに、
そして身体を冷やさない様に努力したら、
まるで普通食からveganに転向したときのような、
いや、それ以上の身体の純化が
激しく起こっていたことだ。

ちょっと甘いものや冷たいもの、
あるいは食べ過ぎたりしただけで
驚くほど体調が悪くなってしまうらしい。


わたしはVeganになってしばらくしてから、
乳製品がちょっとでも入っているものを食すと
足の付け根から下が、泣きたいくらい痛くなるようになった。
初期の頃、マフィンをためしに1個食べてみたら、
腸が冷えてねじれたようになり、
2、3日ブルブル震えが止まらなくなって怖かった。

乳製品くらいでこれなわけだから、
お肉などはもう絶対に食べられないと思った。

それから、表示がなくて知らずに
化学添加物が入っているお寿司(具は野菜)などを
食べた時も、食べた瞬間に舌にできものができて、
その後、まるで水のようなおりものが大量に出る。

しかし、群ようこさんの純化はもっとすごいと思った。



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山田屋まんじゅう 山田屋まんじゅう化粧箱30個入


群ようこさんは甘いものが大好きで、
1日に六個くらいおまんじゅうを食べる日もあったらしい。

しかし、甘いものは、冷えをとんでもなく呼び寄せるものなんだって!

群ようこさんの漢方の先生は、
群さんの体調がよくなってきたら
山田屋のおまんじゅうを
1週間に一個くらいなら食べてもいいって言ってた。

山田屋のあの小さなおまんじゅうを!
食べないほうがマシなのでは?!と思ったら
群ようこさんも同じこと書いてた。


それでも、群ようこさんは
めまいに悩まされていたため
(甘いもので水分過多になっていたせいらしい)、
まじめに甘いものや水分を控え、
そのうちに汗がたくさん出るようになっていったそうだ。

水分もろくにとっていないのになぜこんなに汗がでるのか?!
というほど出るらしい。
どれほど自分の中に水が溜まっているんだろうって。


私の中にもきっとすごい水分が溜まっているにちがいないと思った…。

腕が最近、寒くなると痛かったんだけど、
それについてもこの本の中で解明してくれていた。
腕や膝に水が溜まり、それが冷えて痛くなるんだそうだ、、。


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このヘルスメーターは体内水分率TBWが測ることができるらしい。断捨離中なのに買うつもり!

そして、汗をかきはじめてから群ようこさんの体重は
するするするするとすごい勢いで短期間に落ちてゆき、
生まれてはじめて、もうこれ以上体重おちないで〜〜〜!
と思うほど痩せていったそう。
なくなったのはすべて水分ということ?!

だとしたら、群ようこさんは身体の中に
何キロもの水分を保持していたということに!



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私も身体の中のよけいな水分を掃き出してみたい。
しかし、どんなに身体に悪いといわれても
フルーツだけは完全にはやめられないだろう。

そこでタロットに、
自分の身体にとって何が負担なのかを聞いてみた。

1日の最初に飲むスムージーはいまのところOKらしい。
夜ご飯のサラダもいいって。
フルーツも一個くらいならばいいけれど、
それ以上はよくないらしい…。

ここ最近、というか2年ほど
BFがやたらと炭水化物を食べたがって、
よく麺やごはん、パスタを買ってきて
気が狂ったのかというほど大量に作ってくれる。
それを食べると、すごく体調が悪い気がするんだけど、
そういう炭水化物系はどうなのか?
ということもついでに聞いてみた。

白いごはんは私にはすごく負担みたい。
(多分、たべすぎるから)。

それから、パスタも体内に滞留する時間が長くてよくないって。
(やはり!だってこれ食べると次の日起きるのがつらいもん)

中華麺は、食べる価値なし!とさえ言われる始末。

でも、その中でも玄米はいいって言ってた。


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私の場合、ローフードが基本食なので
内側からそんなに完璧にできないだろうから、
外側からの対策もしようと思った。


免疫力アップ! 「湯たんぽ」で「冷え性」が治る 低体温が万病のもと (だいわ文庫)

この本はまだ読んでいないのだけど、
表紙の絵の真似をして
ホカロンを両腕の裏側あたりとお尻の上に貼ってみた。
身体がとても暖められている感じがすることがわかった。
早く読んでもっと的確に温めたい。


それから、田中美津先生のこの本も読んだ。
田中美津先生のことがとっても好きになって
他の本も読んでいる途中。
新・自分で治す「冷え症」 (マガジンハウス文庫 た 1-1)
田中 美津
マガジンハウス
売り上げランキング: 32,270


そして、この本によると、
真夏でもスパッツ2枚ばきが必要だそう!!
絹がいいらしいので、それを買おうと思って
ナチュラルハウスに行ったんだけれど、
その前に、これがほしいなと思い、買ってしまった。
    ⇩


ゆったりタイプのロングを買った。
二重で、しかも太ももあたりまであって
とってもあったかい!!
しかも、なんかかわいくて愛せる。
毎日、これ履くのが楽しみ。


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だけど私、ローフード食べてるのに冷えとりなんて矛盾していない?!

この漢方の先生や田中美津先生がもし私の目の前にいたら、
まず生もの食べるのいい加減にしなさいって
間違いなく言うと思う。

だけど、マクロビオティックのときの過食っぷりを思い出すと、
どうしてもそれに戻ることをしたくなくて、
生ものを量を減らし、さらには食べる全体の量を減らし、
そして、外側からも温める、ということを
まずはやってみて様子をみようと思う。

それで必要ならばもっと生ものを少なくしてもいいかもしれない。


なにか新しく自分が挑戦するべきものを見つけたような、
そんな気分✨




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今、とっても欲しいのはこの本!
はじめての漢方手帖
はじめての漢方手帖
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メディア・パル
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この本も!
丁先生、漢方って、おもしろいです。
丁宗鐵 南伸坊
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posted by R (あーる) at 03:51| Comment(2) | スキンケア&ビューティー&健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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