2017年05月27日

初めての血液クレンジングwithミセスジャパン✨

血液クレンジング療法 ―ドイツで1万人以上の医師が選んだ
渡井 健男
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先日、札幌に住んでいたときに大変お世話になった伊藤 佳代子さんが東京に滞在されていた時、血液クレンジングに連れていってもらいました*\(^o^)/*💉

クリニックの入り口にはセレブリティの写真がいっぱい飾ってあり、美川憲一さんのサインの隣には、ミセスジャパン・伊藤佳代子さんのサインが✨

写真 2-3.JPG


血液クレンジングの説明を看護婦さんから聞いて一番いいなと思ったのは、血液サラサラと、末端冷え性の改善というところ。免疫も上がるそう。

じつはその2日くらい前に突然風邪をひいてしまって、まだなんとなく重たい雲が体内に残っていたような感じ・・だったのに、血液クレンジングと、オプションで入れてもらったVitaminB群の点滴のおかげで、劇的に体が軽くなり、目に光がグワッと入った感じがしました✨

見た目にもわかるらしく、その後、合流したBFにも、
「いままで健康にいいあれこれに行った中で、一番結果が現れてる!」と言われたくらい。
そして3人で佳代子さんのお知り合いが働いていたというお店を覗きに。本当ならば、東京在住の私たちがどこか佳代子さんをナイスなところへご案内すべきところなのに、逆にとてもすてきなお店を教えていただいてしまった、、、!


その後はクレヨンハウスのビュッフェへ
血液クレンジングをしてくれた看護婦さんに
「これからたくさん食べても大丈夫ですか(血液)?」
と聞いたら、
「もちろん!むしろ消化しやすいはずですよ」って。
だからはりきってたくさん食べてしまいました😋


写真 3-1.JPG


「佳代子さんのビューティーの秘訣を教えてください」
と聞いたら、健康でいること、とのこと。
健康、がんばろう👊!と思った。美しく健康な、目指したいと思える先輩がいるというのはとてもワクワクする。

ほかにもいろいろなお話を聞かせていただいたけれど、私が感激したのは、普通の大人ならばありえないようなオープンさで、佳代子さんが常に率直にお話をしようとしてくれたこと。だからその時間は貴重なものになるんだなと思いました。

わたしは仕事以外では、人と話すのが得意ではないし、わかってもらえることを期待しないから大事な話をすることを避けることすらあるのだけど、そういうのはやめよう!と感じた。


ところで、血液クレンジングは、コップ1杯ぶんくらいしかオゾンとミックスされていないけれど、その少量が、体の全血液に1週間くらいかけて情報を伝えていくそうだ。すごい!



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追加で私は「デトックス」という点滴を頼んだけれど、高濃度ビタミンcというのも良さそうだった。今度は、これも試したい。

今、注目の超高濃度ビタミンC点滴療法
水野 芳春
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posted by R (あーる) at 02:39| Comment(0) | スキンケア&ビューティー&健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月18日

太極拳ラブ



(↑いい本でした。見やすいようにコピーして習ったところを復習してます)

1ヶ月くらい前から太極拳を習っている。

その太極拳教室では、今回初めて超初心者コースというのができたそう。
ラッキーにも、その始まりにぴったりな時に興味を持って入会したのだった。

超初心者コースがあったことは非常によかった!
普通のクラスでベテランの人たちについていくなんて
絶対に無理だと思った!


先生が言うには、
「スポーツジムなんかでも、太極拳あるでしょう?
若い人は "私はまだ若いから太極拳は年取ってからやるものだからいいわ” とか言うけど、
でも、すごい年取ってから始めるなんて太極拳は無理だから!」
と言っていた。


太極拳に興味を持つ以前の私は、
太極拳はやや退屈なイメージ。
ゆったりした動きをそのまま真似すればいいのね、
という感じ。

でも、そんなことじゃなかった、全然!





まだ3つのフォームしか教えてもらっていないが、
一つ一つがとんでもなく複雑で大変なのだった…(初心者の私には)。

つまり、1回のクラスで、
1つのフォームしか覚えられないくらい大変ということ。

形をそのままやればいいと思うかもしれないが、
その形がじつは、やってみるととても複雑で奥が深い。

そこがすっごくおもしろい。

先生も、「できるようになっちゃったら飽きるでしょう? でも、太極拳は、どこまでいってもわからないことがあるから、それが知りたくていつまででも何十年でも続けられるの。
若い時は高く足をあげたりしてやることもできるし、年をとったらそうじゃないやり方もできるし、バリエーションをつけてやれるから」
と言っていた。

私たちに教えてくれているこちらの先生は、この教室主宰者の中国人の大マスター先生に、20年もついて太極拳を極めていらっしゃるお弟子さんなのだそう!

大マスターの中国人の先生も、よく、クラスの始まりに顔を出しては、みんなと握手したり、太極拳Tシャツ&パンツをプレゼントしたりしてくれる。
芸能人のようなオーラで、みんなを魅了していく。
その先生に握手してもらうと、体調が良くなるのが不思議。


月刊 秘伝 2017年 03月号


こんなにゆったりした動きしかしていないのに、
なぜ汗がでるのか〜〜。

思うに、普段は動かさないようなやり方で
足を動かすところがポイントなのではないかと。

あと、体内の「気」が動くのだと思う。
それを感じる。こんなに鈍い私でも。

今は、24式というのを習っているけれど、
早く全部きちんとできるようになりたい!


You tubeでも
詳しく説明してくれている日本人制作の映像があって、
型を覚えるのには便利でありがたい。

でも、この教室で先生に教えてもらうと、太極拳の「肝」を感じることができて、
それが何か特別なものに感じる。もっともっと、太極拳の秘密を知りたくなる。

たまたま行った教室がとても本格的なところでよかったと思った。
もしそうじゃなかったら、こんなふうに興味深く感じることはなかったと思うから。





クラスは、1時間15分だけど、最初の半分はストレッチ。

柔軟のためのストレッチというよりも、かなり深く、、。
太極拳をするには体が柔らかくなければいけないようだ。

先生の体は、関節がどこにもないかのようにくにゃくにゃですごい、、、、!

足を広げて、体を床につけるやつを頑張っていたら、
「ぶちん!」と太ももの根元から音がして、
筋肉が裂けたみたいに痛くなった。

でも、まわりはほとんど60代以上の方々ばかりなのに、
しかもみんな平気でそれをやっているのに、、
その中では一応若いとされている私が
「足が痛くなってできないんですけど、」なんて言えなくて、
がんばって続けた。
今でもまだちょっと痛い。

先生は「明日突然これができるようになんてなりませんからね!毎日やることでできるようになるから毎日やってくださいね」と言っていた。

毎晩、真面目にやっている。

いつか先生のようにどこまでも曲げられる体になりたい。
毎日努力していればできるようになるはず!楽しみだ!



これは太極拳用に買ったシューズ。すごくかっこよくて気に入ってる!


先日、クラブに行った時、
メインではないフロアを見に行ったらガラガラで、
BFが「せっかくだからここで太極拳練習していけば」
(家では狭すぎてきちんとできないから)
なんていうので、
恥ずかしかったけど、せっかくのスペースなので練習した。

音楽もDJがゆったりしたのをかけていたのでちょうどよかった。(失礼!!汗)

外国人のカップルが、「awesome!!!」と言いに来てくれて嬉しかった!
まだ3回しか習ってないけど、一応かたちになっていたのかなと思って。

もしかしたらカンフーと思ったのかも。

そう言えば、太極拳は、戦うためのポーズでもあるそうで、
確かに、家で教えてもらったとおりBFにやってみたら、
彼がコロン、とひっくり返っておかしかった。
すごい!と思った。


posted by R (あーる) at 05:36| Comment(0) | スキンケア&ビューティー&健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月28日

タロットカードの世界のようなミュシャ展

写真 4-1.JPG

ミュシャ展を見に行ってきた。

根津美術館に行く予定だったのだけど、
なぜか突如ミュシャ展に変更したのだった。


この日は、タロットに、

「外側には何も期待してはいけない、
自分の中を掘ることだけしかできない、
それ以外はナシ」


と言われていたので、
私は今日、ミュシャの絵には感動しないのだ、
くらいに思って行った。


::::::::

写真 1-1.JPG
(最後の一画は写真OKなエリアだった。自分も撮っておきながらこんなこというのもなんだけど、このようなサービスは必要ないと思う。お互いに撮影の邪魔にならないようにいるのがけっこう大変)

晩年の約16年間を捧げた渾身の作品、
《スラヴ叙事詩》(1912-1926年)20点は、
とんでもなく大きな作品だった(およそ縦6メートル、横8メートル)。

チェコ国外では世界で初めて、全20点まとめて公開されるのだという。



タロットが言うように、
確かにただ見るだけでは、
何も感じられなかったので(私に琴線がない)、
感じるまで1点ずつ、じーっと見て待つことにした。


全部、そのようにして見て行くと、
この作品群は、
まるでタロットカードの世界のようだなと感じた。


写真 2-1.JPG


最後の20点目の作品なんて、
まるでタロットの21「世界」みたい!


「許し」というイメージが
強く浮き上がってくる気がした。



それから、スラヴ叙事詩の作品群ではないけれど、
「ハーモニー」という作品があって、
それは、
人間の視点よりもはるかに大きなものが存在する、
ことについての絵だった。

「理性と愛の間で調和をもたらすのは英知である。」ことを描こうとしたって書いてあった。


勝手な想像だが、
こんな絵を描くなんて、
ミュシャは、黙々と作品を作っている間に、
スピリチュアルな旅をしていたのではないかと思った。

せっかく
自分の生涯をかけて描いた作品が出来上がっても、
評判は全然良くなくて、

挙句に、ナチスに愛国者と思われて
何日も詰問された後、体調を崩して亡くなったらしいが、
それを悲惨とかかわいそうとか、そのようには思わない。

なぜなら、彼はきっと、絵を描くことを通して、
そんなことは不幸でもなんでもない単なる「出来事」ととらえる、
ということを知ったのではないかと思うから。
あるいは、それを知るために絵を描くことになっていたのかもしれないと思うから。
宇宙のめぐりはすべてうまくいっているのだと思う。
そのようなことをミュシャは作品で描いていたと思う。

不謹慎かもしれないが、個人的にはそのように感じた。

ミュシャ展
会期:2017年3月8日(水)−6月5日(月)まで。
会場:国立新美術館 企画展示室2E
場所:〒106-8558 東京都港区六本木7-22-2
毎週火曜日休館 ただし、5月2日(火)は開館
10:00-18:00
※金曜日は20:00まで
※4月29日(土)−5月7日(日)は20:00まで
※入場は閉館の30分前まで



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以下、作品を見ながら書いていた勝手な個人的なメモ。

1. 悲しいとか、戦っているとかいう「概念」があるだけ

2. わたしたちは生命を繰り返しているだけ

6.平和、幸せという気持ちだけリアル

5. 「しなくてはいけないこと」

4 .書かれることは全部ほんとうは嘘。人に対して信じさせたいことが書いてある

3.輪の中をくぐらせる。従わせる。狭くする。通り抜けること

13 閉じこめられたエネルギー。閉じ込められているからそれを信じること

11;太陽を出す力が問われる。それが無理なほど重いものをひきずったときに

14:だいなしにすること、狂った世界。

10:見える範囲内で、フォーカスを当てる場所

9: みんなのかんがえをひとつにするのは無理

7: 調教、傲慢

16: 彼の思いは誰も知らない。そしてそれで良い。宇宙に海に広がるだけ

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●自分でどうにかできると思う「自力」。起こった出来事を信じ込むのは「自力」を信じること

●「犠牲」とは交換条件として、何かを勝手に信じてコントロールしたい気持ち

●警護とは、守れないものを守ろうとする危険さ

●青春とは自分の力が大きくなったように感じ、ちからがみなぎること


●想像力とはみたことのない何かを超えること

●「独立」は思い込み

●ハーモニー(調和)、もっと大きなもの

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半分見た時点でくったくたになりソファーで脱落しそうになりました。
絵が異常に大きいから??

そういえば、気力を取り直して最後にもう一回最初から見て回った時に、
人が少なくなっていくらでも遠くから作品を見ることができたのだけれど、
距離によってその印象が大きく変わるとも思いました。
3Dのように見えるのもあった。


posted by R (あーる) at 01:29| Comment(0) | 街をぶらぶら | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月14日

初めての新宿御苑とHenry Leutwyler個展”DOCUMENT”

桜.jpg

今日は、換気扇の工事の人が来る予定だったので、
12時に起きた。

工事の人は確かに来たが、
今日は工事はできないと行って帰ってしまったので、
BFが混ぜご飯のお弁当を作ってくれて、
私はハーブティーのお茶を作って、
お花見にいくことにした!

そして、わたしは生まれて初めて新宿御苑に行ったのだった。

新宿御苑.jpg


新宿御苑てすごい!
こんなに広大で繊細なすばらしい庭が新宿のど真ん中にあるなんて!
今まで、ずーっとこの周りをくるくる何度も歩いていたのに、
新宿御苑に一回も来たことがなかったなんて
私はバカだ。

お父さんとお母さんも連れてきてあげたかったと言うと、
BFが「きっと来てるよ」と言うので
本当に来ているような気がした。

桜の木.jpg

いろいろな種類の桜の木があったり、
おどろくようなたくましい木があったり、
目にするものすべてがキラキラとしていて、
とても1日では見切れないと思った。

しかも、入場したのが15:30だったので、
日本庭園を見るだけで精一杯だった。

最近、BFは、こういう渋いところに散歩に来るのが好きらしく、
温泉通いに次いで新しいレジャー発見しちゃったな、
とか言ってる。

確かに、彼は、前だったらこういうところに来ても
「もう行こうよ」とすぐに言っていたはず。

しかし、今は木や植物を見るのがおもしろいと言う。

なんでそんなふうになったのか?
と聞いたら、
「消費をやめたから」
と言っていた。

前は、CDや雑誌などをたくさん買いたくてそわそわしていて
自然鑑賞どころではなかったのだそうだ。

しかし、北海道に行って、また東京に戻って来て、
の2回の引越しの間に、いろいろなものを捨てる羽目になり、
そのうちに新しいものを買わなくてもよくなってきたらしい
(sound cloudとかで聞くから)。

私もそうかもしれない。

断捨離の後、新しい洋服をほしいとはあまり思わなくなり、
買うものがないので、そわそわしないで
前よりじっくり散歩ができるようになったと思う。
老境の域かもしれない😆

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見どころがたくさんありすぎて
中でお弁当を食べる時間など全くないまま
千駄ヶ谷出口から出た。

ひと気のない能楽堂の外の
隅っこにあるベンチでひそかにお弁当を食べた(!)。
上には桜が咲いていて、
ひら〜っとたまに落ちて来るところが風流だね〜✨
と言いながら、
警備員さんに怒られるのではないかと
ちょっとヒヤヒヤしながら食べた。
今日は能楽堂の催し物がない日のようで
誰も人が通らなくてよかった。


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マイケル手袋.jpg

それから表参道の近くにあるveganのお店で
アイスを食べようよと言ってぷらぷらしていたら、
The Massというところでやっていた個展会場のガラスの向こうに
マイケルジャクソンのあのスパンコールの手袋が見えて、
「マイケルジャクソンの手袋だよ」
とBFに教えたが、
「まさか!ちがうよ。どっかのおばさん趣味の人がつくったやつじゃないの」
と言うので、入って確かめようと
Henry Leutwylerの個展”DOCUMENT"を見ることになった。

henry展覧会.jpg

手袋の写真はやはりマイケル・ジャクソンのもので、
他にもいろいろな色のスパンコールの手袋や、
ソックスや、靴の写真があった。

マイケル靴.jpg マイケル靴下.jpg

マイケルのスパンコールの靴下は、
まさかコットンにスパンコールが縫い付けてあっただなんて!


会場は、3つに分かれていて、
マイケルだけでなく、過去の大スターのいろいろな持ち物が
無機質に写真に取られていて不思議な感じだった。

アンディ・ウォーホルの筆とか、
マリリンモンローのトランクとか、
ボブ・マーリーの火事にあった最初の焦げたギターとか。

とてもシンプルに撮られた、
誰かが使っていた「物」は、
写真の中でなにかブツブツとつぶやいているようだった。
何を言いたいのかはわからないけど。




Henry Leutwyler “DOCUMENT”
MARCH 24th - APRIL 15th, 2017

The Mass is open Thursday through Monday, 12:00 – 19:00
Closed Tuesday and Wednesday
Entrance: Free

The Mass
5-11-1 Jingumae, Shibuya-Ku,
Tokyo 150-0001
JAPAN
TEL 03-3406-0188
info@themass.jp

posted by R (あーる) at 02:25| Comment(2) | 街をぶらぶら | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月03日

太極拳を始めることに

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この超わかりやすい太極拳入門DVDブックという本を
手に入れてから、自分でも驚くけれど(!)
毎日DVDを見ながら練習している。

もう一週間くらい。

なぜこんなにも飽きっぽい自分が
そんなことしているかといえば、

初めてこれをやったとき、
モワモワとした「気」を感じたことが
おもしろかったからだ。


「気」というものは、
先天的にたくさん持っている人と、
持っていない人がいるらしい。
わたしは、多分、あまり持っていないと思う。

そういう人は、気功とか太極拳で
後天的に「気」を養うといいと何かの本に書いてあった。
太極拳をすれば、私なんかでも
「気」を取り入れることができるかもしれない。
そういう、もっと元気になったらいいなと思う気持ちもある。


でも、それよりも、
このモワモワと感じる「気」、
これは一体どういうことなのか?!ということを
突き止めたくてやっているのかもしれない。


その探究心が大きくなってきていたこのごろ、
偶然にも!
昨日、郵便受けに太極拳教室のチラシが入っていた。


そのクラスは近所。
おまけに入会金と事務手数料が今ならば無料で、
今までなかった超初級者のクラスが増設され、
そのためのコースまであるらしい。
中国人のプロの先生がやっている教室のよう。
授業料も安い。

あまりにもぴったりすぎるものがきて
1日考えてしまったが、
今月は、血液型別タロットリーディングによると
直感を大切にしなくてはいけないらしいから、
とうとう電話して申し込みをしてしまった!


今日も、DVDで練習したけど、
直接教えてもらうことができるなんて
すごくうれしいな😊
開講が楽しみである。



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2017年03月04日

ひな祭り

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きのうのひな祭り、は、
BFが桃のブーケとveganチョコケーキとお茶をプレゼントしてくれた。
彼は、日本の伝統行事は忘れない日本男児なのだ🐶🎀

じつは、彼が買おうとしてくれたのは、
桃の花以外の花だったのだそうだけれど、
レジでいつもお姉さんに
「きょうはお一人なんですか?」
と、聞かれ(いつも2人でよく花を買いに行ってるから)、
「ひなまつりなんで、花を買って帰ろうかと思って」
と彼が言ったら、
その彼の男気に心打たれたお姉さんは(笑)、
なんと!桃の花をサービスで2本もつけてくれたのだそうだ。
彼も嬉しかったらしいが、
わたしもうれしかった(≧▽≦)

突然目の前に鮮やかなピンクと黄が現れて✨



ケーキを食べていた最中に
おひなさまを作ればよかったと思った。

実家にあったおひな様は、
母が死ぬまで毎年独りで飾ってくれていたらしい
(わたしのために)。

そのおひな様も、前回実家の整理にいったとき、
フリーマーケットに出してもらうようにしてきてしまった。
きれいな顔のおひなさまだった。

来年は、おひなさまを作ろうと思う。

ものがないっていうのは、創作魂が刺激されるということ✨


タグ:ひな祭り
posted by R (あーる) at 23:52| Comment(0) | プレゼントいろいろ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月14日

オーガニック野菜を取り寄せてみた

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なぜか一気に、
近くの自然食品店がすべてなくなってしまったため、
オーガニック野菜の取り寄せを試してみている。
毎週ちがうところから。

今回は、京都の野菜。
先週は熊本だった。

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こういうダンボールに約10種類くらい入っている。
(カバーを外したところも写真を撮ろうと思ってたのに、
喜びのあまりすっかり忘れてしまった!)



葉っぱが多かったから
早速それで今日もサラダを作った。
人参、大根、水菜、
そしておまけで入れてもらった赤カブ、
先週の熊本のミニトマト。

自然食品店に行ったとしても、
京都や熊本のような産地ばかりで
10種類も揃えることは難しいと思う。
80サイズのダンボールにぎゅうぎゅうづめで2780円(送料込み)。

安いか高いかよくわからないけど、
いろいろな種類の野菜があるとワクワクするヽ(*゚∀゚*)ノ




posted by R (あーる) at 06:34| Comment(0) | マクロビオティック/ローフード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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